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[Podcast] “從膝開始”:掌握膝關節保健秘訣,不再讓膝蓋喊痛(下)

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零碎時間聽一點,離健康更近一點

EP45 |“從膝開始”:掌握膝關節保健秘訣,不再讓膝蓋喊痛(下) feat. 台大醫院王廷明主任  

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  • 不是商業話術?選擇適合的鞋墊也能減輕膝蓋負擔?
  • 給長輩的送禮首選?營養保健食品真的對膝蓋關節有用嗎?
  • 以形補形?有食療方法或是吃哪些食物可以補膝蓋嗎?
  • 減肥竟然也能保護膝蓋!
  • 心態保持年輕,但還是得服老?選擇對膝蓋友善的運動方式。
  • 時下熱門話題的新保膝手術!關節保留手術vs. 人工關節?
  • 備戰未來!建議做關節保留手術,留給未來年老的自己嗎?

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  • 一旦膝關節受損就真的無法恢復了嗎?

關於健康,有些事情你的身體知道,你卻不知道…


EP44 |“從膝開始”:掌握膝關節保健秘訣,不再讓膝蓋喊痛(上) feat. 台大醫院王廷明主任  

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  • 發出「喀」一聲!是骨頭關節逐漸崩壞的警報?
  • 當心!年輕族群也難逃膝關節發炎。
  • 平日養成慢跑、走樓梯的好習慣,會耗損膝關節嗎?
  • 你要冰的熱的?緩解膝蓋疼痛該用冰敷or熱敷?
  • 遇事不決先貼「酸痛貼布」?酸痛貼布真的有效嗎?
  • 過度依賴「護膝」會有反效果?

EP43 |頭暈這事比你想的還複雜,台大醫教你黃金時間搶救法feat. 台大醫院楊庭華醫師
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  • 頭暈跟眩暈的差別?傻傻分不清楚?
  • 形成眩暈的病因百百種!聽聽醫生怎麼說。
  • 眩暈症不是老年人獨有!年輕族群也要當心!
  • 切勿病急亂投醫!眩暈該看哪一科門診?
  • 休息是為了走更長遠的路!睡眠與眩暈的關係。
  • 站起來或走動時突然一陣頭暈目眩!是眩暈症發作了嗎?
  • 不要等太久才吃!服用止暈藥的黃金時間?
  • 無法根治的眩暈!如何在日常生活中避免發生?

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  • 近年流行的采耳、耳燭!這些民俗療法對頭暈能有改善嗎?

 

    EP42 |甲狀腺結節知多少?邁向健康的道路「結節」勝利!feat. 台大醫院呂金盈醫師

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    • 你有所不知的內分泌器官!何謂甲狀腺?甲狀腺囊腫與結節的差別?
    • 國人常見疾病!甲狀腺結節形成的原因百百種?透過家族遺傳罹患的機率高嗎?
    • 隱而不發的健康殺手。甲狀腺結節通常沒有症狀!如何早期發現?
    • 越摸越不對勁!結節變大表示惡化了嗎?會有癌症的可能嗎?
    • 細針穿刺檢查是什麼?會痛嗎?
    • 食物是最好的醫藥恩「碘」,我們如何透過飲食預防結節?
    • 峰迴路轉!甲狀腺結節會自己消失嗎?
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    • 一旦有甲狀腺結節,是不是從此和海苔跟御飯糰Say Goodbye?

    EP41 | 健康從行為改變做起,三分天註定,七分在個人!feat.台大醫院邱瀚模教授

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    • 定期做健康檢查就會變健康嗎?檢查項目要怎麼選擇?
    • 影響健康的因素有哪些?如何從日常生活做起?
    • 政府提供的免費健檢夠嗎?什麼是預防保健?
    • 精準醫療 vs 精準健康?如何有效投資健康?
    • 花大錢在保健食品上對健康有幫助嗎?基因檢測?外溢保單?
    • 利用穿戴式工具讓自己更健康?
    • 健康從行為改變做起,如何減少生病?

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    • 健康檢查越貴越好?
    • 幾歲開始做健康檢查?越早做越好?

    EP40 | 「腎」重小心!另一個沉默的器官feat. 台大醫院潘思宇醫師

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    • 腎功能的好壞,該從哪些數據去判定?
    • 腎功能不好有早期症狀?高危險族群又是哪些呢?
    • 每逢門診必被問!腰痛就代表腎臟有問題嗎?
    • 每天一杯,樂極「腎」悲,腎功能不好的人,適合高蛋白飲食或生酮飲食嗎?
    • 保腎人生的日常生活小訣竅

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    • 讓長輩打麻將可以降低失智症風險嗎?
    • 透過玩俄羅斯方塊小遊戲,可以預防年輕型失智症?

    EP39 | 失智症照顧者的累與淚:家人間如何留住相愛,停止傷害feat.台大醫院范淞斌醫師&鄭婷文臨床心理師

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    • 失智症有前兆?情緒上可以察覺嗎?
    • 同樣的話問好幾次,甚至連我都不記得?失智症的日常照護技巧
    • 失智症可以避免惡化嗎?如何知道惡化了?
    • 防止失智症患者的權益受到侵害,家屬能在法律上及其他地方做些什麼?
    • 怎麼減輕照護壓力?有哪些資源可以求援?讓別人來照顧好嗎?1966專線?
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    • 讓長輩打麻將可以降低失智症風險嗎?
    • 透過玩俄羅斯方塊小遊戲,可以預防年輕型失智症?

      關於健康,有些事情你的身體知道,你卻不知道…
      還在苦惱多元的資訊來源中,什麼才是可信的嗎?道聽塗說不如聽醫師說。

      不用辛苦搶掛台大門診也能聽到經醫學實證的可靠訊息。

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      主 演:台大醫院醫師群
      主持人:台大醫院健康管理中心團隊

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