台大醫院站到了Podcast 零碎時間聽一點，離健康更近一點
EP57 | 流感中標怎麼辦？疫苗怎麼選？出國前打來得及嗎？台大醫師來解答！feat. 台大醫院莊祐中教授
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- 流感 vs. 一般感冒，怎麼分辨？
- 高燒不退怎麼辦？流感重症族群別輕忽就醫警訊！
- 還沒有症狀就會有傳染性？該怎麼防護！
- 流感疫苗💉到底有沒有效？不在公費施打範圍，還需要打嗎？流感疫苗怎麼選？
- 打完疫苗後，身體越不舒服就代表疫苗越有用？
- 流感🀄️標～居家照護全攻略，流感期間怎麼讓身體好得快？食衣住行都有小撇步！
- 如何降低家人之間的交叉感染？房間通風與消毒要注意什麼？
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關於健康，有些事情你的身體知道，你卻不知道…
EP56 | 別讓糖尿病、高血壓與不良的生活習慣引爆腎臟危機！feat. 台大醫院潘思宇醫師
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- 慢性病是腎臟的「隱形威脅」？如何早期發現？
- 糖尿病、高血壓、腎絲球腎炎如何成為腎臟健康的三大殺手？
- 慢性病病友如何延緩腎功能惡化？有可能逆轉嗎？
- 吃藥就一定傷腎嗎？面對藥物治療我們該怎麼看？
- 增肌的高蛋白飲食會影響到腎功能嗎？
- 什麼樣的運動最好？水又該怎麼喝呢？
- 哪些生活習慣會默默傷害腎臟？有什麼改善方法？
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EP55 | 你還在忍受便秘嗎？慢性腹部疼痛可能是大腸憩室惹的禍！feat. 台大醫院凃佳宏醫師
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- 什麼是大腸憩室？腸道健康的警訊！
- 為什麼年輕人也有大腸憩室？
- 便秘的定義是什麼？如何維持排便順暢？做好腸道管理！
- 什麼人比較容易有大腸憩室呢？對人體有害嗎？
- 有辦法預防大腸憩室嗎？憩室會消失嗎？或是會再變大？
- 憩室會引起哪些併發症？有辦法避免嗎？
- 憩室需要定期追蹤嗎？
- 飲食如何影響腸道菌群？過年飲食重口味又該怎麼辦？
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EP54 | 別忽略了肺的求救？一分鐘登階測試，了解你的肺功能！feat. 台大醫院古世基副教授
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- 氣溫驟降和空氣污染造成的慢性咳嗽，該怎麼辦？
- 慢性咳嗽不一定就是肺部有問題？胃食道逆流也會？
- 哪些生活習慣會導致慢性阻塞性肺病？二手菸也會嗎？
- 慢性阻塞性肺病可逆嗎？戴口罩可以預防嗎？不治療會怎麼樣？
- 慢性阻塞性肺病不只是肺病，居然也有可能造成心臟的負擔？
- 比同齡者走路還慢，也是危險警訊？
- 一分鐘登階測試：簡易快速自我了解肺功能。
- 日常生活中，如何自我照顧好肺部健康！
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EP53 | OUTLIVE：超越疾病，掌控超預期壽命的健康未來feat. 台大醫院邱瀚模教授
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- 從延長壽命到提升健康壽命，醫學3.0時代的變革已經來臨。
- 疾病易感受期的警訊：如何在疾病前期逆轉勝？
- 慢性疾病中「四大騎士」的挑戰。
- 從數據到行動，解讀健康檢查報告中的潛在風險。
- 日常生活中，降低慢性病風險的運動與飲食策略。
- 如何運動較好呢？週末戰士好？還是天天小量運動好？
- 穿戴式裝置與AI，科技在健康管理的新應用！
- 家庭與職場的健康平衡，中年人如何維持自我平衡與家人的健康？
EP52 | 降血脂全攻略：飲食、運動與生活習慣的黃金公式feat. 台大醫院林鴻儒醫師
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- 我有高血脂嗎？血脂肪的「四大指標」如何解讀。
- 高血脂有症狀嗎？如何從日常生活中提早預防？
- 誰是高血脂的候選人？體重過重的人就一定高血脂嗎？
- 高血脂七分天註定、三分靠個人?
- 真的只靠吃清淡食物就能改善高血脂嗎？哪些食物該減少攝取？
- 好的油和壞的油怎麼選？專業醫師幫你整理健康油脂清單。
- 運動對高血脂的雙重好處：降三酸甘油酯、提升好的膽固醇。
- 降血脂的藥物要吃一輩子嗎？吃大餐前，吃顆降血脂的藥壓壓驚，這樣對嗎？
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EP51 | 重拾眼神與自信：眼瞼下垂與眼袋feat. 台大醫院廖述朗教授
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- 眼瞼下垂除了影響外觀，還會造成弱視？
- 眼瞼下垂的原因百百種，跟腦部也可能有關？
- 揉眼睛揉不停！睫毛倒插傷害角膜？
- 睫毛倒插可以自己拔？該如何處理呢？
- 臥蠶、眼袋、淚溝的差別？聽聽醫師怎麼說。
- 如何避免眼袋，會自然消失嗎？
- 日常眼部周圍肌膚的保養之道！
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還在苦惱多元的資訊來源中，什麼才是可信的嗎？道聽塗說不如聽醫師說。
不用辛苦搶掛台大門診也能聽到經醫學實證的可靠訊息。
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主 演：台大醫院醫師群
主持人：台大醫院健康管理中心團隊
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